背景下.png

子育て中ママのプチうつはこれで解消!


育児に家事に仕事に とにかく毎日忙しいママ。 「イライラする…」 「疲れた…」 「眠たい…」 「涙が出てくる…」 「孤独だ…」 「ちゃんと食事ができない…」 心もカラダも疲れてしまうこと ありますね。 家族が増えて 母として、妻としての役割。 妊娠、出産によるホルモンの変化。 環境の変化や育児不安、睡眠不足、ホルモンバランスの変化などがうつの要因と言われています。 心とカラダを休める時間 とれていますか? 1人になれる時間 もてていますか? がんばりすぎないでいいのです♡ 安心してナーシングドゥーラにお任せください。 お手伝い致します。 お話聞かせてください(*^^*) ゆっくりする時間を持ちましょう。 太陽の光を浴びるのもいいですね。 風を感じるのもいいですね。 お食事の中でタンパク質はとれていますか? お肉やお魚、卵などの栄養をとりましょう。 お食事のご用意致します。 がんばっているママの笑顔が増えるお手伝いをします。 産前産後に寄り添い安心と笑顔を あなただけの有意義な時間を提供致します。 寄り添い子育てステーション merry mom https://www.merry-mom.com/




0件のコメント